Forståelse og Støtte til Voksne med ADHD
Naviger livet med ADHD: Din guide til bedre håndtering
Oplev indsigt og strategier for at forbedre hverdagen for voksne med ADHD. Denne side er dedikeret til at give dig de nødvendige værktøjer og støtte.
ADHD hos Voksne
Når tankerne kører i alle retninger på én gang, kan det være svært at finde ro.
Jeg møder dig dér, hvor du er, og sammen finder vi en vej der giver mening for dig.
Gennem årene har jeg arbejdet med voksne med ADHD. Fra kampen for at holde fokus og overskue hverdagen til ønsket om at finde struktur uden at miste sig selv undervejs. Min tilgang trækker på principper fra NARM, IFS, NLP, mindfulness og klientfokuseret terapi.
I vores samtaler er der plads til hele dig, også de dele der føles kaotiske eller svære at sætte ord på. Vi kombinerer indsigt, nærvær og praktiske redskaber, så du kan mærke forandring, ikke bare forstå den. Allerede fra første møde.
Andreas Jensen
Andreas Jensen er en erfaren cand.psyk., der har specialiseret sig i terapi for voksne med ADHD. Med en dyb forståelse for de udfordringer, som ADHD kan medføre, arbejder Andreas målrettet på at hjælpe sine klienter med at finde balance og ro i deres liv. Hans tilgang er baseret på evidensbaserede metoder, og han er kendt for sin empatiske og personlige tilgang til terapi.
Seneste artikler
Har jeg ADHD – symptomer og tegn
Orientering Mange stiller sig selv spørgsmålet: “Har jeg ADHD?” Ofte opstår det, fordi man genkender beskrivelser af uro, koncentrationsbesvær eller følelsesmæssige udsving. Samtidig kan disse tegn være svære at tolke isoleret. De påvirkes af livssituation,...
ADHD vredesudbrud voksne – symptomer og tegn
Orientering Vredesudbrud hos voksne kan være vanskelige at forstå, fordi de ofte opstår i samspil mellem personlige reaktionsmønstre, belastning og kontekst. Det gælder også i relation til ADHD, hvor følelsesregulering kan være påvirket. Samtidig kan lignende...
ADD vs ADHD – Forskelle og ligheder
Orientering Forvekslingen mellem ADD og ADHD opstår ofte, fordi begreberne historisk er brugt forskelligt, samtidig med at de deler mange fælles træk. I dag anvendes ADHD som en samlet diagnose med forskellige præsentationer, men ADD bruges stadig om en mere stille...
Har jeg ADHD kvinde – symptomer og tegn
Orientering At forstå tegn på ADHD hos kvinder kan være komplekst, fordi mange reaktioner også forekommer i almindelige livssituationer. Oplevelser som stress, hormonelle forandringer eller høje krav i hverdagen kan påvirke koncentration, følelser og energi. Derfor er...
Ofte stillede spørgsmål
Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om ADHD hos voksne og vores terapiforløb.
Hvordan kan terapi hjælpe voksne med ADHD?
Terapi kan hjælpe voksne med ADHD ved at tilbyde strategier til at forbedre fokus, organisering og stresshåndtering. Det kan også hjælpe med at udvikle bedre kommunikationsfærdigheder og styrke selvværdet.
Hvad kan jeg forvente af et terapiforløb hos Andreas Jensen?
Et terapiforløb hos Andreas Jensen vil være skræddersyet til dine individuelle behov, med fokus på at udvikle praktiske løsninger og opbygge en stærkere selvforståelse. Andreas tilbyder en støttende og empatisk tilgang.
Hvor lang tid varer et typisk terapiforløb?
Varigheden af et terapiforløb kan variere afhængigt af individuelle behov og mål, men mange klienter oplever betydelige fremskridt inden for 8-12 sessioner.
